В Москве открыли свои двери 10 новых центров московского долголетия (ЦМД). Среди них — ЦМД «Бескудниковский». Об этом сообщил в своём телеграм-канале мэр Москвы Сергей Собянин.
«Теперь в городе есть 106 центров московского долголетия, уже в следующем году они должны появиться в каждом районе. За четыре года мы создали для старшего поколения крупнейшую в мире сеть учреждений и уникальную инфраструктуру, благодаря которой горожане могут делиться опытом, создавать клубы единомышленников, а также вместе укреплять здоровье и просто общаться», — отметил мэр.
Гостиные: шумная и тихая
Центр московского долголетия «Бескудниковский» расположился в бывшем здании ЗАГС по адресу: Коровинское ш., 6, корп. 2. Центр оформлен в фирменном стиле проекта. На 750 кв. м расположено несколько локаций.
— Есть тихая и шумная гостиные, где можно поиграть в бильярд, настольный теннис, шахматы. В актовом зале можно организовать концерты, спектакли, творческие встречи, — рассказывает руководитель ЦМД «Бескудниковский» Екатерина Ковтун. — Медиагостиная — место для занятий в небольших группах — например, для уроков компьютерной и финансовой грамотности. В многофункциональном спортивном зале можно позаниматься на тренажёрах, йогой, гимнастикой или танцами.
Дирижёр одолела склероз
Занятия уже начались во многих клубах центра. Здесь можно заняться спортивно-бальными и историческими танцами, освоить дыхательную гимнастику, кулинарию, психологию. Также есть швейный клуб, «Освой свой гаджет», клуб «Тренируем память», лекционный клуб «Базовые навыки долгожителя».
Ведущей клуба «Исцели себя сам» 68-летней Тамаре Шаламовой больше 20 лет назад поставили тяжёлый диагноз — рассеянный склероз. Она сумела справиться с последствиями болезни. Профессиональный дирижёр, она получила вторую профессию — терапевт, и стала изучать уникальную методику военного врача профессора Сергея Коновалова. В свои годы Тамара Анатольевна физически активна. Собственной практикой оздоровления она делится в центре долголетия.
— Я учу комплексу несложных физических упражнений. Для каждого заболевания — свой тип дыхательной гимнастики. Некоторые мои подопечные исцелились от панических атак и улучшили работу сердечно-сосудистой системы, — рассказала Тамара Шаламова.
В этот и другие клубы идёт набор участников.
Единый справочный тел.: (495) 870-4444.
Загрузка ...
