16 декабря 2022 года в районе Аэропорт, по адресу: ул. Черняховского, д. 14 для граждан 55+ свои двери открыл Центр московского долголетия.
Здесь Вы с первых минут почувствуете себя как дома, найдете клуб по интересам, получите удовольствие от общения, сможете посетить множество интересных и полезных для здоровья мероприятий. Ведь Центры московского долголетия – это территория здорового образа жизни.
Одно из таких уникальных мероприятий прошло в Центре 23 января. Встреча с Михаилом Николаевичем Щетининым, руководителем Центра дыхательной гимнастики им. А. Н. Стрельниковой и ее единственным учеником.
Александра Николаевна разработала комплекс дыхательных упражнений, положительный эффект от которых признан специалистами различных сфер, в том числе и медицины, во всем мире.
Дыхание — основа здорового долголетия. А вместе с дыхательной гимнастикой по системе А.Н. Стрельниковой можно не только поддерживать отличное самочувствие, но и победить многие хронические заболевания.
Доктор рассказал о себе, о своей работе с А.Н. Стрельниковой.
Подробно описал разницу дыхания носом и ртом, о необходимости улучшения носового дыхания.
Вместе с Михаилом Николаевичем участники встречи попрактиковались в выполнении упражнений, узнали о тонкостях выполнения.
Михаил Николаевич продемонстрировал комплекс для стартовых занятий, уделил внимание важнейшим аспектам в выполнении упражнений и пожелал здоровья участникам.
Также в Центре московского долголетия начали свою работу следующие клубы: «Бильярд для начинающих», по настольному теннису «Госсима» и «Сетка», «Я – человек спортивный»(занятия на спортивных тренажерах), Клуб «English first» (английский базовый с упором на разговорный).
Больше о самоорганизованных клубах и мероприятиях по телефону: 8(915)163-87-23
Ждем всех в стенах нашего/вашего Центра московского долголетия района Аэропорт!
Загрузка ...
