Кикскутеринг — популярный сейчас экстремальный вид спорта, в котором выполняют трюки на самокатах. Советы тем, кто делает в нём первые шаги, дал старший тренер сборной России Юрий Акимов. В этом сезоне он ведёт бесплатные тренировки на площадке «Московских сезонов» на Коптевском бульваре.
- Никакого страха
По словам Юрия Акимова, в кикскутеринге начинающим спортсменам больше всего мешает страх.
— Заниматься этим видом спорта можно с шести лет, но в этом возрасте дети поначалу боятся выполнять любые элементы в скейт-парке или даже просто ехать на самокате. Лучшие результаты из всех моих воспитанников выдавал самый бесстрашный, — отметил он. — Он пришёл на занятия в четыре с половиной года и сразу же уверенно съехал с «разгонки» — это одна из самых высоких наклонных фигур скейт-парка.
Дети на первом занятии обычно боятся её как огня. И в пять с половиной лет этот же мальчик стал рекордсменом, сделав в столь юном возрасте заднее сальто. Поэтому важно объяснить ребёнку, что в комплекте защиты со шлемом, под присмотром тренера с ним ничего плохого не случится.
- Трещин быть не должно
Для самокатного спорта подходят только трюковые самокаты с маленькими колёсами.
— Я начинал тренироваться на обычном самокате, тогда трюковых в нашей стране ещё не было. И они ломались каждый месяц! А я тогда был студентом, своих денег не было. До сих пор помню глаза родителей, когда в очередной раз просил у них новый самокат, — улыбается Юрий. — Трюковый проживёт хотя бы сезон. И покупать его лучше в специализированном магазине. Уже собранный обойдётся в среднем в 15 тысяч рублей. Он должен быть пропорционален райдеру: высотой где-то на уровне талии, а длиной примерно полторы стопы.
Тренер советует хотя бы раз в месяц проводить визуальный осмотр самоката, чтобы он не сломался во время трюка. Тревожные сигналы — любые трещины на корпусе. Также при езде не должно быть посторонних скрипов и дребезжания.
- Защита обязательна
Ребёнка или подростка порой нелегко заставить надеть защиту.
— Важно объяснить, что шлем и наколенники — это не стыдно. В них катаются даже профессиональные райдеры, причём и на соревнованиях тоже, — объяснил он. — Наколенники, кстати, нужны специальные, с большим количеством амортизирующего материала и с большой площадью защиты. А налокотники не обязательны, их надевают только при отработке тех трюков, при которых есть риск упасть на локти.
- Тренироваться лучше под присмотром
— Трюки лучше разучивать с тренером, потому что это быстрее, безопаснее и сильно снизит риск получения травмы, — объяснил Юрий. — А вот научиться ехать прямо, подпрыгивать на месте и съезжать с наклонных поверхностей можно и самому. Тут важно обратить внимание на покрытие площадки: оно не должно быть прорезиненным, а также излишне шероховатым или неровным. Подойдут бетон, оргалит, гладкое дерево, плотный асфальт.
- Участвуйте в соревнованиях
Для прогресса важно участвовать в соревнованиях. Это возможность не только показать себя, но и найти единомышленников. Причём даже на чемпионате России есть как профессиональная категория, так и любительская.
— Привыкать к соревнованиям лучше с детства, потому что во взрослом возрасте многим мешает волнение, — отметил Юрий. — Я на своих первых соревнованиях наделал ошибок из-за волнения, ведь заниматься самокатным спортом начал уже взрослым. Но со временем научился справляться с нервами.
Тренировки в парке «Бригантина» проходят по вторникам, четвергам и субботам в 16.30. Подробности и запись на сайте moscowseasons.com
Загрузка ...
