Недавно в Госдуму был внесён законопроект, который предполагает запрет продажи энергетических напитков несовершеннолетним. Чем опасны энергетики и почему они так нравятся молодёжи, попыталась выяснить корреспондент газеты «Север столицы»
Сладкая шипучка
Семнадцатилетняя жительница Бескудниковского района Марина Журкина начала баловаться энергетиками год назад, когда поступила в колледж.
— Я пью этот напиток каждый день, чтобы взбодриться перед уроками или на перемене. А ещё нравится, что эта шипучка — сладкая! То, что она вредная для здоровья, я слышала, конечно, но думаю, что одна банка в день мне не навредит. Тем более что я подрабатываю и покупаю на свои, — говорит она.
Друзья Марины рассказали ей, что в некоторых магазинах перестали продавать энергетик несовершеннолетним заранее, ещё до принятия закона. Мы попросили девушку проверить это. В трёх разных сетевых магазинах рядом с домом она спокойно приобрела напиток, вопросов у продавцов не возникло, а также легко заказала энергетик на интернет-платформе.
Вызывает привыкание
Врач-невролог с 24-летним стажем из детской поликлиники №86 Дмитровского района Полина Можаева поддерживает мнение, что нужно оградить детей от энергетических напитков. По её словам, во всех энергетиках много кофеина, воздействующего на нервную систему. В одной порции энергетика от 100 до 200 мг кофеина, что в два-три раза больше, чем в чашке кофе. Поначалу появляется бодрость, но потом человек чувствует опустошение, головную боль. И тогда, чтобы снова восполнить энергию, ребёнок снова и снова пьёт этот напиток. Так происходит привыкание. Лошадиная доза кофеина увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и повышает давление.
— У меня был шестнадцатилетний пациент, который, выпив за один день три банки энергетика, попал в больницу с гипертоническим кризом. У него поднялось давление до 180/90, началась тахикардия и невыносимо болела голова. И даже нарушилось зрение. Такой поворот событий сильно напугал парня, и он бросил пить энергетики, — рассказала Полина Можаева.
Энергетики приводят детей к тревожности и даже к паническим атакам. Помимо этого, как и любой стимулятор, энергетик притупляет чувство голода, и подросток, принимающий его на переменах вместо завтрака или обеда, получит в итоге гастрит — этому могут способствовать и консерванты, красители, другие добавки. В составе энергетиков также много сахара: до 20 чайных ложек сахара на 100 граммов напитка! Часто на этикетках энергетиков пишут, что там есть витамины, но польза от этого едва ли перевесит вред для здоровья из-за остальных компонентов.
Лучше — чай
Если есть необходимость взбодриться, то врач советует делать это более безопасными способами.
— Помогает небольшая физическая разминка. По назначению врача можно пропить курс элеутерококка. Сил придаст и мёд — тем, у кого нет на него аллергии, — но в день можно есть не больше двух столовых ложек мёда. Помогает чай, кофе же можно пить с 12 лет, и нужно знать меру. На переменке взбодрит небольшой кусочек шоколада, а лучше — злаковый батончик, — замечает невролог.
Бодрость, которой особенно не хватает весной и осенью, придаст витамин D, который принимают отдельно или в составе поливитаминов.
Загрузка ...
